Escrito por Marta Fábregas Alciturri, y con las bonitas ilustraciones de su hermana Elena Fábregas Alciturri, este precioso y relajante cuento transmite sensibilidad y empatía, para acompañar en la gestión de emociones a quien lo necesite, y por otro lado, gratitud y honestidad para pedir y acoger la ayuda que nos brindan.
Tras un día de acampada, la ardilla Noah no puede dormir. Pide ayuda a sus cuatro mejores amigos, que la escuchan y explican sus trucos para tener un plácido sueño. Siguiendo sus consejos, paso a paso, aprenderá a relajarse hasta quedarse profundamente dormida.
Autora
Marta es profesora de Yoga y licenciada en Psicología, tiene el propósito y la vocación de acompañar, en el camino de la relajación y la consciencia, a personas de todas las edades. Con gran afán por compartir herramientas que ayuden a vivenciar la calma física y mental a través de la meditación, la visualización creativa y la práctica de la respiración consciente.
Ilustradora
Elena descubrió su afición a dibujar desde muy pequeña, viviéndolo como un entretenimiento. Pero ha sido de adulta cuando se ha reencontrado con la pintura, especialmente con la acuarela, donde encuentra su momento de meditación y consciencia, fluyendo en cada pincelada.
El libro incluye un código QR con la versión práctica guiada por la autora, para invitarte paso a paso a conectar con los beneficios de la relajación.
Editorial Babidi-Bú.
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