Como ya hemos expresado en muchas ocasiones, Galdakao es un pueblo que da lo mejor de sí y de aquí están saliendo grandes deportistas, artistas, músicos, actores, cantantes, escritores...
Hoy estamos encantados de poder presentar este libro escrito por la galdakoztarra Laura Villanueva, y nos hace especial ilusión por haber sido clienta de Cervantes liburudenda desde bien txiki.
Laura actualmente reside en Madrid donde ejerce como nutricionista, porfesión que le apasiona y así lo transmite tanto en su libro como en su perfil de Instagram, nutrisindramas, que te animamos a seguir.
¿Alguna vez te has sentido culpable por no alcanzar tus metas relacionadas con la perdida de peso? ¿Has creído que la autodisciplina y las dietas estrictas son la única solución? Con la lectura de este libro comprenderás que la salud va mucho más allá de seguir una "dieta estricta y hacer ejercicio". Aprenderás cómo las emociones, las creencias, los hábitos y tu historia personal desempeñan un papel fundamental en el modo de relacionarte con la comida.
Descubre cómo alimentarte sin restricciones, liberándote de la culpa asociada a los alimentos y disfrutando de lo que comes a través de un sinfín de consejos y ejercicios.
Un libro muy útil, práctico y eficaz.
